tresc

Szanowni Państwo !

Zapraszam Państwa na sesje terapeutyczne – konsultacje dotyczące zdrowego stylu życia.
W miłej i przyjaznej atmosferze możemy porozmawiać o zasadach zdrowego i świadomego odżywiania się i jego wpływu na dobrą kondycję fizyczną i psychiczną.

Wierzę, że zainspiruję Państwa do tego, by stać się zdrowszym i szczęśliwszym. Pomogę odzyskać spokój ducha oraz harmonię w życiu osobistym i zawodowym.

Zajmuję się również  naturoterapią oraz zagadnieniami z psychologii pozytywnej i motywacji.

Każda Osoba jest traktowana przeze mnie w sposób indywidualny i wyjątkowy.

 

„Zdrowie w zasięgu ręki”

 

Definicja zdrowia i jakości życia wg WHO
Zdrowie jest pełnym dobrostanem fizycznym, psychicznym i społecznym, a nie tylko brakiem choroby lub niedomagania.

 

Często zadajemy sobie pytanie „dlaczego chorujemy, co jest przyczyną ?”.

 

Warunkiem zachowania dobrego zdrowia ciała i umysłu są następujące elementy:

 

  • dieta – jak wykazały najnowsze badania naukowe, większość chorób i dolegliwości jest dieto-zależna
  • flora bakteryjna jelit –jelita są połączone z naszym mózgiem nerwem błędnym / jest to forma neuroprzekaźnika /za pomocą, którego jest przekazywanych najwięcej informacji
  • stres – jest to nieswoista reakcja organizmu związana z reakcjami endokrynologicznymi zachodzącymi w mózgu, a zwłaszcza w przysadce mózgowej. Permanentny stres działa destrukcyjnie na układ immunologiczny całego organizmu. Udowodniono, że stres jest przyczyną wielu poważnych chorób.
  • czynniki środowiskowe – zanieczyszczenie środowiska naturalnego
  • dysfunkcja układu immunologicznego – sprawny układ immunologiczny jest w stanie uchronić nas przed wieloma ciężkimi chorobami
  • higiena życia / a raczej jej brak /- jest to nieumiejętność radzenia sobie ze stresem, brak aktywności fizycznej oraz rozrywki, negatywne myślenie  a także niska samoocena i poczucie własnej wartości  itp.
  • genetyka – jest mniej istotna. W naszym organizmie znajduje się około 30 tyś genów. Dziedzina nauki epigenetyka udowodniła, że skłonność do dziedziczenia choroby wynosi 7-10%.

 

„… O swoje zdrowie zadbaj żebyś nie żałował kiedy Ci go zabraknie…”

Copyright © Sekret-zdrowia.com - Poznań